Pilateskurse in Luzern mit Simona Grob für ein gutes Körpergefühl. Durch Pilates verbesserst du deine Körperhaltung und förderst Beweglichkeit, Balance, Koordination und Ausdauer.
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Pilates 1

Pilates 2

Pilates 3

Pilates 4

«Mit meiner Erfahrung möchte ich dir zeigen, wie du deinen Körper und Geist neu formen kannst.»

Simona Grob

WAS IST PILATES?

Zeitgenössisches Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainings-Methode. Der Fokus liegt im Kräftigen der Tiefenmuskulatur. Mit einem regelmässigen Training kannst du deine Körperhaltung verbessern und förderst Beweglichkeit, Balance, Koordination und Ausdauer. Pilates eignet sich auch gut als Ergänzung zu anderen Sportarten. Pilates wirkt entspannend und hilft Stress abzubauen. Durch die Harmonie von Atmung und Bewegung kommen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Meine Stunde ist für alle Levels und Altersstufen offen.

«Nicht die Quantität sondern die Qualität der Pilates-Übung zählt.»

Joseph Pilates

ÜBER MICH

Vor einigen Jahren suchte ich nach einer effizienten, sanften und doch anspruchsvollen Sportart, die mich und meinen Körper optimal stärkt und fit hält sowie eine gute Ergänzung zu meinem Job als Dekorateurin ist.
Mit Pilates fand ich eine Trainingsmethode die für mich mehr als nur Sport ist.  Begeistert vom Erfolg und dem positiven Gefühl nach jeder Lektion, habe ich 2017 beschlossen die Ausbildung als Pilatesinstruktorin bei Art of Motion zu machen.
Ich möchte Dir mit viel Herzblut, Erfahrung und Überzeugung ein Training ermöglichen, um deinen Körper und Geist neu zu formen.
Willkommen in meiner Stunde.

MEINE AUS- UND WEITERBILDUNGEN

2020
Anatomy Trains in Motion bei art of motion
2019
Pilates Taktiles Instruieren bei art of motion
Pilates Flow bei art of motion
2018
Pilates Essential Ausbildung – Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates bei art of motion
2022 – 2025
Körper und Atemtherapeutin LIKA
Fachschule für PsychoDynamische Körper und Atemtherapie LIKA

KURSE

Pilates Morgenstunde

Donnerstag 7:00 – 8:00  Uhr
mi-Ruum
Tribschenstrasse 19
6005 Luzern

 

PREISE UND ABOS

Einzeleintritt CHF 35.00
5er Abo 170.00 (8 Wochen gültig)
10er Abo 300.00 (14 Wochen gültig)
24er Abo 599.00 (28 Woche gültig)
Personal Training 60 Min. 130.00
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