Pilateskurse in Luzern mit Simona Grob für ein gutes Körpergefühl. Durch Pilates verbesserst du deine Körperhaltung und förderst Beweglichkeit, Balance, Koordination und Ausdauer.
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«Mit meiner Erfahrung möchte ich dir zeigen, wie du deinen Körper und Geist neu formen kannst.»

Simona Grob

WAS IST PILATES?

Zeitgenössisches Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainings-Methode. Der Fokus liegt im Kräftigen der Tiefenmuskulatur. Mit einem regelmässigen Training kannst du deine Körperhaltung verbessern und förderst Beweglichkeit, Balance, Koordination und Ausdauer. Pilates eignet sich auch gut als Ergänzung zu anderen Sportarten. Pilates wirkt entspannend und hilft Stress abzubauen. Durch die Harmonie von Atmung und Bewegung kommen Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Meine Stunde ist für alle Levels und Altersstufen offen.

«Nicht die Quantität sondern die Qualität der Pilates-Übung zählt.»

Joseph Pilates

ÜBER MICH

MEINE AUS- UND WEITERBILDUNGEN

2020
Anatomy Trains in Motion bei art of motion
2019
Pilates Taktiles Instruieren bei art of motion
Pilates Flow bei art of motion
2018
Pilates Essential Ausbildung – Pilates Lehrerin in zeitgenössischem Pilates bei art of motion

KURSE

Online live Pilates

Herbstkurs
Montag 19.15 Uhr per Zoom
Start 05.09.2022

 

 

PREISE
20.- pro Lektion per Zoom
Privatlektion à 60 min 130.-
Freitag oder Samstag
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